Mabui es un concepto japonés que significa la esencia de cada persona como ser vivo. Es nuestro espíritu y fuente de energía vital. El Mabui es inmortal y nos hace únicos.
Mabui es una Comunidad creada por mí y Magdalena Mairata, donde ponemos al servicio todo nuestro bagaje, nuestros conocimientos, nuestras experiencias de vida y nuestros procesos de transformación.
La Comunidad la empezamos a gestar diría que desde que nos conocimos (en 2021) sin ser conscientes realmente de ello. En todo este tiempo hemos vivido profundas crisis, 'revolcones' y densidades emocionales de las que nos hemos hecho cargo, abrazado, integrado y liberado.
Y ahí ha sido cuando orgánicamente ha visto la luz MABUI COMUNIDAD: cuando hemos estado preparadas para ello.
La propuesta de este Espacio Sagrado es conectar con nuestra verdadera esencia que iremos descubriendo al observar lo interno y lo externo.
Te guiaremos y acompañaremos a través de diferentes dinámicas mensuales, donde serás testigo de tu propia mente observando tus pensamientos, de tus propias emociones, de tu cuerpo físico y de tu estado energético. Donde te encontrarás con tu ALMA y habitarás la inmensidad que supone reconocerte desde ahí.
Encontrarás espacios de atención consciente donde empezar a descubrirte desde un lugar de más presencia. Espacios para priorizarte, y al hacerlo tener más consciencia de aquello que necesitas, de aquello que te sienta bien y de aquello que deseas en cada instante.
Mabui es un lugar basado en:
la Honestidad y la Vulnerabilidad, el Respeto y la Coherencia, el Disfrute y la Inocencia y la Libertad.
Deseo de corazón que te animes a formar parte de este espacio que es nuestro hogar y también el tuyo. Pues es necesario habitarnos distinto para crear una nueva Humanidad. El cambio empieza en uno/a mismo/a.
Te esperamos y sentimos en MABUI COMUNIDAD.
MEDITACIÓN DE LA RISA
(Despierta tu Risa Interior)
"La risa es algo de lo más reprimido por la sociedad en todo el mundo, en todas las épocas.
La risa no es unidimensional; tiene las tres dimensiones del ser del hombre. Cuando ríes tu cuerpo se une a ella, tu mente se une a ella, tu ser se une a ella.
En la risa profunda el ego desaparece, no se encuentra en absoluto. La risa y el ego no pueden existir al mismo tiempo. Si el ego está ahí, te mantendrá serio.
Para poder reír tienes que ser como un niño, carente de ego. Y cuando te ríes, de repente la risa está ahí, tú no estás".
Cuando te ríes de verdad, por esos pocos momentos estás en un profundo estado de meditación. El pensamiento se detiene. Es imposible reír y pensar simultáneamente. Si realmente te ríes, el pensamiento se detiene. Si todavía estás pensando, la risa será a medias."
Osho
¿En qué consiste esta experiencia?
amos a utilizar la risa como un instrumento de desarrollo personal y espiritual, no se trata de reírse por reírse.
A través de la risa, podemos liberar tensiones físicas y emocionales, activar la energía vital y alcanzar un estado de calma y silencio mental que facilita la autoobservación y la meditación.
Permitiendo que esta práctica os conduzca a un estado de mayor coherencia, vitalidad y alegría.
Tras una sesión de risa, la mente se encuentra en un estado de calma y silencio, ideal para la autoobservación y la contemplación.
La risa, especialmente cuando se practica de manera consciente y profunda, facilita la reconexión con la esencia del ser, permitiendo una experiencia de autenticidad y coherencia interna.
A través de la risa, no solo buscamos la liberación de tensiones y emociones, sino también una reconexión profunda con nuestra esencia más auténtica y vital.
La risa consciente
La risa consciente es una risa que se dirige intencionalmente hacia la sanación y la transformación personal. Es una risa que puede ser controlada y dirigida hacia partes específicas del cuerpo o hacia situaciones emocionales particulares.
Funciones de la Risa Consciente:
• Sanación Dirigida: Permite dirigir la energía de la risa hacia áreas del cuerpo que necesiten curación o hacia emociones que necesiten ser liberadas.
• Desbloqueo Emocional: Facilita el desbloqueo de emociones reprimidas y promueve la expresión emocional saludable.
• Ampliación de la Conciencia: Al ser una risa intencional, ayuda a ampliar la conciencia y la autoobservación.
La risa consciente requiere de una actitud de entrega y presencia para poder ser efectiva.
Impacto:
• Contribuye a una mayor conexión mente-cuerpo, facilitando la integración de experiencias emocionales y físicas.
• Promueve un estado de equilibrio y armonía interna, ideal para la sanación personal.
El proceso de la Meditación de la Risa
La meditación de la risa es una práctica estructurada que utiliza la risa como un medio para alcanzar un estado de calma mental, liberar tensiones y promover el bienestar emocional y físico.
Conclusión
El proceso de la meditación de la risa, con sus cinco pasos esenciales de respiración, desestructuración corporal, dinámica absurda, risa y silencio, ofrece una estructura completa y efectiva para liberar tensiones, promover el bienestar y facilitar la autoobservación y la meditación profunda.
Al seguir esta estructura, los participantes pueden experimentar los beneficios terapéuticos y transformadores de la risa de manera plena y consciente.
La clave está en la disposición a entregarse a cada paso, permitiendo que la risa fluya libremente y aprovechando el poder curativo y liberador de esta práctica única.
Escríbeme a elviajedeiris@gmail.com si te resuena esta propuesta y te apetece organizar un taller en tu espacio.
PODCAST
Desde muy pequeña soñaba con compartir mi voz, pero me daba tanta vergüenza hablar que en aquel momento era algo totalmente inalcanzable para mí.
En este Podcast, no sólo te comparto reflexiones, conceptos, ideas y conversaciones que te hagan cuestionarte y reflexionar sobre diversas temáticas, sino también mi capacidad de superación al desidentificarme de aquello que no soy y trascender mis miedos.
Un espacio donde crear una Comunidad de Bienestar, con distintas voces, con distintos puntos de vista que aporten luz a nuestra realidad.
Si te resuena participar y ser una de esas voces que sumen, escríbeme y lo hablamos.
